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莱利彩票:为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?

作者:cp彩票官网登录   来源:大发快三   评论:0
内容摘要: 技巧君经常听到各位球友说: 为什么我转身过人时经常球要飞? 转身时球到底要怎样拿? 今天,技巧君就来给大家讲解! 先给大家讲讲转身过人需要注意的地方! 再进入我们细节解析环节!NO1、重心 重心尽量的放低一点,比较好掌控球, 而且这时候如果防守队员上来逼抢的话, 也可以趁势倚住...

莱利彩票:为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?

技巧君经常听到各位球友说:

为什么我转身过人时经常球要飞?

转身时球到底要怎样拿?

今天,技巧君就来给大家讲解!

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莱利彩票:为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?

先给大家讲讲转身过人需要注意的地方!

再进入我们细节解析环节!

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NO1、重心

重心尽量的放低一点,比较好掌控球,

而且这时候如果防守队员上来逼抢的话,

也可以趁势倚住转身甩过;

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另一方面,注意重心脚的选择,

不然容易自己绊住自己,

造成动作不流畅,

甚至运球失误

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NO2、球感

转身是个连贯动作,需要手和球的默契。

不能让转身的时候,球飞出去了。

这需要平时的多练习。

如果是后卫的转身,更多凭借是速度大发pk10网址,

节奏可以快一点,注意转的幅度大一点;

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如果是中锋的话,就要尽量倚着防守队员,

靠力量转过去,慢一点也没关系,

当然快的话更有杀伤力。

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NO3、惯性

注意转身前后运球的频率和高度。

一般转身前,球速相对会减慢一点,

运球也相对低一点,

尤其是在转身还不熟练的时候,

不然球容易脱手。

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细节解析环节

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当防守者贴的太近的时候

你就可以转身、同时护球

让你的身体能挡在防守者跟球中间!

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在你要突破的时候,

防守者堵住你一边的进攻路线

那用转身运球就是很好的时机

转身的时候,一定要用力运球!

因为我们要让球粘在我们的手上

在转身的时候,球能粘着转过去

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如果你第一下运球太软的话

你就很难把球带过去

这也是为什么有人不会左手转身的原因

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转身时可以做一个护球的动作

让转身时时能顺道保护球

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转身的时候你要跳步转身

这里的跳步转身不是说你要双脚一起跳!

意思是你必须要有一个急停

然后用力大发快三大小计划运球

然后转身过人

例如下图

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记住转身的时候要用力踩出脚步

多练习下用力踩的这个步伐!

绝对对你的转身过人很有用!

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还有一点需要非常注意!

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你转身之后会把球曝光在防守者之下了

防守者随时可以抢断或者干扰!

例如下图!

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技巧君有个小诀窍给你!

当你转身过来运球以后,

不要把球往外面丢!

例如下图(错误示范)

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而是你要把球往另外一手运过去

运回到另外一只手!

例如下图(正确示范)

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当你的球运回到另外一只手

那你就可以回到启动过人的姿势

然后准备出手过人

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完整动作是这样的!

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先用力运球然后转身

然后一定要把球运回另一只手!

这是很重要的一个步骤

我们一定要保护好球

例如下图

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接下进入我们的训练时间

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NO1

让球粘着你的手,然后拉着球转身

解决你转身过人时经常球要飞的原因!

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首先你要练习V字运球!

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为什么要练习V字运球?

因为V字运球可以练习往后拉的动作

例如下图!

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NO2

练习转身的时候

很容易一直练习转圈然后头晕

那我们现在要练习的是就是沿着直线,

利用直线当作我们的指标去练习回转!

让双手都要练习到,一直重复用力、转身

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